ÊTRE ACTEUR DE SA SANTÉ
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Animation d'ateliers de prévention
= Découvrir des techniques simples et pratiques
pour retrouver équilibre et vitalité.
Méthode pédagogique, intéractive et expérientielle.
Thèmes proposés :
- Prendre soin de son dos
- Alimentation : booster d'énergie et de vitalité
- Sommeil : un facteur essentiel de santé
- Préserver sa sérénité au travail (gestion du stress)
- La respiration : notre alliée bien-être
- Stop à la fatigue
